Relatietherapie | Huwelijkstherapie nodig?

Situaties en ervaringen waar relatietherapie je bij kan helpen:

  • Er is te weinig aandacht voor elkaar. Dit hou je niet lang meer vol zo, waarom nog langer wachten?
  • Opzien tegen de vakantie en feestdagen: ligt het aan de situatie of aan de relatie?
  • Heftige ruzies, soms in bijzijn van de kinderen… dit wil je gewoon niet langer.
  • Wat veel voorkomt is dat een van de partners verliefd is geweest of geworden… kan het nog goed komen?
  • Je wilt aandacht, maar je bereikt jouw partner niet echt. Voorbeelden: jouw partner vertelt niet veel, vraagt weinig, trekt zich terug, heeft geen zin in vrijen, jij trekt je terug, … in deze sfeer zie jij of jullie beiden het niet meer zitten zo door te gaan.
  • ‘Ik heb geen gevoel meer’ of ‘het houden van is weg’. Maar jullie weten het beiden niet zeker.
  • We kunnen het maar niet eens worden over de opvoeding. Maar zou dit dan het breekpunt moeten worden?
  • Geen zin meer in iets leuks doen of het komt er niet van, te druk… kunnen we het niet oplossen of ontbreekt de wil om het te verbeteren?
  • Je stelt regelmatig de vraag aan jezelf: ‘Is dit het nou, we doen bijna geen leuke dingen meer’

Voordelen van relatietherapie:

  • Ontdekken dat verandering mogelijk is, ongeacht je situatie of levensfase / leeftijd
  • Hoe je op een nieuwe manier kunt communiceren om jezelf en je situatie vooruit te helpen
  • Het vertrouwen terug, het positieve effect van begrip, (h)erkenning en -emotionele- ruimte 
  • Duidelijkheid, zeggen wat je wilt zeggen, zonder dat dit leidt tot ruzie, vastlopen of afstand
  • Meer tot besef komen van wat je nodig hebt en hoe je dat -samen- kunt vorm geven

​Het komt regelmatig voor dat enkele verhelderende gesprekken voldoende zijn om zonder hulp verder te kunnen. Dit is een bijkomend voordeel van mijn benadering, geen langetermijn planning maar gewoon aandacht voor wat de relatie nu nodig heeft…

Regelmatig krijg ik de vraag hoe lang relatietherapie kan duren? Een precies antwoord is moeilijk te geven, maar wat ik er wel over kan zeggen is: 'zo kort mogelijk en zolang als nodig is'. Mijn ervaring leert dat de gemiddelde duur van een proces relatietherapie rond de 5 tot 8 sessies is. Meestal maak ik in de eerste fase van relatietherapie om de twee weken een afspraak. In de eerste fase kan ook iedere week een therapiesessie worden afgesproken. Soms kan het raadzaam zijn om versneld aan de slag te gaan. Dan zou je samen een 'intensief relatieweekend' kunnen doen (4 sessies in  één weekend en een 5e sessie nader  te bepalen). 

More...

Voor wie? Mijn aanpak van relatietherapie is mogelijk voor allerlei soorten van relaties, van mens tot mens: man-vrouw; vrouw-vrouw; man-man; ouder-kind; gescheiden ouders en partners; transgenderrelatie; werkrelatie; familierelatie. 

Wil je individuele hulp?

Misschien wil je partner -nog- geen relatietherapie, of twijfel je zelf welke stap nu te zetten, de onzekerheid die je voelt voor mogelijke gevolgen als je een bepaalde keuze zou maken? Weet dan dat je ook individueel aan je relatie kunt werken, ofwel in ieder geval voor jezelf jouw situatie eens goed op een rijtje kunt zetten. Ik ben neutraal en kan met je meedenken en ondersteuning geven bij het maken van keuzes die je verder kunnen helpen. Misschien heb je persoonlijke vragen of wil je neutrale aandacht en hulp bij andere zorgen die je hebt. Wat je vragen ook zijn, je bent welkom voor een kennismaking.

Voor meer informatie zie: Individuele Therapie